15 minutter trening for gravide – Svangerskapsøvelser (andre og tredje trimester) Gravid- og barsel trening
Treningstips for å få magemuskler Å få en sterk og tonet mage trenger ikke å være komplisert. Med noen enkle,...
Nytt år, ny start: Enkle tips for trening og kosthold 1. Sett realistiske mål Det er flott å være ambisiøs, men å sette realistiske mål...
5 videoer du kan bruke til å trene hjemme i studio med Treningsvideoer er en praktisk og tilgjengelig måte å trene hjemme på. Her er fem anbefalte...
Slik kommer du i gang med trening etter et opphold Først og fremst er det viktig å finne ut hvorfor du ønsker å trene igjen....
Proteinrik quinoasalat, uten kjøtt, med kikerter og grønnsaker for treningsentusiaster Ingredienser: 1 kopp quinoa 2 kopper vann eller grønnsaksbuljong 1/2 kopp kokte kikerter 1/2 rød...