Seniortrim 30min – 3T

Bli med 3Ts energiske instruktør linn på en herlig 30 min seniortrim!  Timen består av enkle aerobic/danse trinn satt sammen til god musikk som gir fin treningseffekt. Underveis i timen får du utfordret både koordinasjon, balanse og styrke  Timen har lav belastning på rygg og knær, men likevel en god intensitet og effektiv styrkedel. God trening!


Scroll Up