Tema: Treningstips

Nytt år, ny start: Enkle tips for trening og kosthold

Slik kommer du i gang med trening etter et opphold

Fem øvelser som gir rumpa et løft

Derfor bør trening være en del av din livsstil

Fem myter om trenings og ernæring

Treningsprogram for styrke, cardio og restitusjon

Hva er bra med Pilates? Her er 7 helsefordeler

Gå ned i vekt på 4 uker med dette programmet

Tips til å gå ned vekt med kosthold og trening

Fem norske fjelltopper som kan være verdt å besøke

Hvordan du kan forbedre din kondisjon

Øk forbrenningen med 5 enkle grep i hverdagen

10 styrkeøvelser du kan gjøre uten utstyr

Hva gjør stretching med kroppen og hvorfor er det så viktig?

De mest effektive treningsmetodene for å forbrenne fett

Trening på morgen eller kveld? Hva er mest effektivt?

10 øvelser som forbrenner magefett

Trening på nyttårsforsettet? Slik kommer du godt i gang

Motivasjonstips til trening

Prøv Yoga for mindre stress i hverdagen

Enkel trening på ski? Slik kommer du i gang

Pulssoner under trening

Slik kommer du enkelt i gang med spinning

Tips for å komme i gang med løpingen

5 tips for effektiv og god trening