Senior Styrke og Balanse

Finn frem en stol og matte/pledd, og bli med 3T-Instruktør Siv Elin på en herlig styrke og balanse time tilrettelagt for seniorer. I denne timen kommer vi til å jobbe med enkel styrke og balanse, samt fallforebyggende øvelser. Her bruker vi egen kroppsvekt som belastning, og timen passer godt for deg som er helt ny til trening og krever ingen forkunnskaper


Scroll Up