Tema: Treningsøvelser og programmer

Artikler om enkle og effektive treningsøvelser og programmer som kan utføres på kort tid, enten hjemme eller på treningsstudio.

Treningstips for å få magemuskler

Treningstips for å få magemuskler

5 videoer du kan bruke til å trene hjemme i studio med

5 videoer du kan bruke til å trene hjemme i studio med

Fem øvelser som gir rumpa et løft

Fem øvelser som gir rumpa et løft

Treningsprogram for styrke, cardio og restitusjon

Treningsprogram for styrke, cardio og restitusjon

Gå ned i vekt på 4 uker med dette programmet

Gå ned i vekt på 4 uker med dette programmet

10 styrkeøvelser du kan gjøre uten utstyr

10 styrkeøvelser du kan gjøre uten utstyr