Dag 23 – Frihet & Tilgivelse

Dag 23 er ikke den kraftsyoga du er vant til. Snarere inviterer denne sekvensen oss til å finne kraft og styrke gjennom aksept, tilgivelse og gi slipp. Dag 23 er en fantastisk reise! Endre etter behov og finn hva som virkelig føles bra.

Denne treningen vil gi deg en god trening, stretch, styrke og avspenning. Men utover det er denne pustfokuserte timen den perfekte sekvensen for å øve på å gi slipp. Gi slipp for å skape rom til empowerment og ny styrke. La treningen være et speil. Ikke vær hard mot deg selv. Vær deg selv. Vær snill. Finn frihet i form og styrke ved å gi slipp. Øv på tilgivelse som en måte å komme videre på.


Scroll Up