Dag 21 kommer de indre organene til gode med bevegelse og massasje. Det støtter leddene og inviterer deg til å styrke alle større muskelgrupper. Fokuser på justering og handling når du fortsetter å bygge styrke og utvide din praksis. Sterkt fokus på sensasjon over form. Sterkt fokus på pranayama / pust fortsetter i dagens Yoga 21-øvelse.
Vær tro mot pusten. Finn gleden. Finn gleden. Finn gleden.