5 øvelser, 40 sekunder pr øvelser, 20 sekunder repetisjoner. Alt dette gjøres 4 ganger
Videoen som er vist på denne nettsiden er hentet fra YouTube og tilhører den opprinnelige opplasteren. Vi krever ikke eierskap eller ansvar for innholdet i denne videoen. Vi oppfordrer deg til å besøke YouTube-kanalen for flere treningsøkter og videoer fra denne utgiveren.