16 Minutter Hotell trening | Lavterskel | Lavt lydnivå

Denne treningen er flott hvis du leter etter noe som er litt mer påvirket. Det er også flott hvis du trenger å holde støyen nede.

2 runder | 8 øvelser | 40 sekunder | 20 sekunder hvile

Walkout to 2 Press Ups with 2 Squats
2 Reverse Lunges with 2 Squats
Slow Mountain Climbers
Crab Toe Touches
Low Lateral Squat Walk with Half Walkout
Plank with T-Open Twist
Raised Leg Crunches
Cobra – Downward Dog Press


Scroll Up