Trude kjører en tidseffektiv og enkel core time på 30 min. Finn frem en matte eller noe behagelig å ligge på, samt ekstra vekt om du ønsker litt mer utfordring. Dette kan være en stor bok, flaske med vann eller en sekk fylt med utstyr.
Videoen som er vist på denne nettsiden er hentet fra YouTube og tilhører den opprinnelige opplasteren. Vi krever ikke eierskap eller ansvar for innholdet i denne videoen. Vi oppfordrer deg til å besøke YouTube-kanalen for flere treningsøkter og videoer fra denne utgiveren.