15 minutter trening for gravide – Svangerskapsøvelser (andre og tredje trimester) Gravid- og barsel trening
5 videoer du kan bruke til å trene hjemme i studio med Treningsvideoer er en praktisk og tilgjengelig måte å trene hjemme på. Her er fem anbefalte...
Slik kommer du i gang med trening etter et opphold Først og fremst er det viktig å finne ut hvorfor du ønsker å trene igjen....
Proteinrik quinoasalat, uten kjøtt, med kikerter og grønnsaker for treningsentusiaster Ingredienser: 1 kopp quinoa 2 kopper vann eller grønnsaksbuljong 1/2 kopp kokte kikerter 1/2 rød...
Sunn og næringsrik kyllingsalat for restitusjon etter trening Ingredienser: 1 kyllingfilet 2 kopper blandet salat (f.eks. spinat, ruccola og salatblader) 1/2 agurk, skåret...
Fem øvelser som gir rumpa et løft Her er fem øvelser som kan hjelpe deg med å gi rumpa et løft. Knebøy...