Hold deg aktiv og frisk under graviditeten med denne enkle 20-minutters gåtreningen innendørs. Økten er stående (bortsett fra noen få tøyninger på slutten) og helt uten knebøy eller utfall – skånsom for knær og ledd. Trygg å gjøre i første, andre og tredje trimester, og perfekt for nybegynnere eller dager med lite energi. Ideell også mot slutten av svangerskapet når kroppen trenger mykere bevegelser.