Denne økta gir deg en rolig og effektiv 15 minutters strekk-rutine som dekker hele kroppen. Den hjelper deg å øke bevegeligheten, redusere spenninger og komme deg raskere etter trening. Alt du trenger er et flatt underlag og gjerne en matte. Perfekt å gjøre hjemme før eller etter styrke- eller kondisjonsøkter