Kategori
Gravid- og barsel trening
Trygge treningsvideoer for graviditet og barseltid. Skånsomme økter som tar hensyn til kroppen i en spesiell fase – styrk bekkenbunn, mage og rygg, og kom gradvis tilbake i form etter fødsel.
Videoer
Tren med 14 av 14 økter i gravid- og barsel trening.
Muskelgrupper:
17:43
Spill av
15 minutter graviditets-trening – trygg styrke og mobilitet for alle trimester
Gravid- og barsel trening
37:02
Spill av
35 minutter graviditets-aerobics for nybegynnere – trygg trening hele svangerskapet
Gravid- og barsel trening
33:35
Spill av
Øvelser for første trimester – 30 min graviditetstrening
Gravid- og barsel trening
16:03
Spill av
Graviditets-kardio: 20 min gåtrening uten knebøy eller utfall
Gravid- og barsel trening
17:26
Spill av
Prenatal gåtrening: 20 min skånsom økt under graviditet
Gravid- og barsel trening
15:00
Spill av
Graviditets-gange: Trygg innendørs lavterskel trening (ca. 20 min)
Gravid- og barsel trening
30:22
Spill av
30 minutters «Best Exercise for Pregnant Women» – trygge bevegelser gjennom hele graviditeten
Gravid- og barsel trening
18:14
Spill av
Prenatal Power: 30 Min Lett Kardio for Gravide (Ingen Hopp)
Gravid- og barsel trening
22:41
Spill av
20 minutter gravid-kardio (ingen knebøy, ingen utfall) – Innendørs gåøkt
Gravid- og barsel trening
21:21
Spill av
20 minutters graviditets-kardio uten knebøy eller utfall
Gravid- og barsel trening
27:04
Spill av
25 minutter pilates for gravide
Gravid- og barsel trening
17:40
Spill av
15 minutter trening for gravide - Svangerskapsøvelser (andre og tredje trimester)
Gravid- og barsel trening
17:20
Spill av
Trening for gravide
Gravid- og barsel trening
27:37
Spill av
Hjemmetrening for gravide og barsel 30 minutter
Gravid- og barsel trening