Nybegynnertrening på 20 minutter som er enkle og som gir en god økt til hele kroppen. Du skal jobbe i 30 sekunder, med 15 sekunder hvile, du gjennomfører 3 øvelser tre ganger før det er en seriepause på 45 sekunder, dette repeteres 3 ganger. Totalt 9 ulike øvelser. Enjoy!
Videoen som er vist på denne nettsiden er hentet fra YouTube og tilhører den opprinnelige opplasteren. Vi krever ikke eierskap eller ansvar for innholdet i denne videoen. Vi oppfordrer deg til å besøke YouTube-kanalen for flere treningsøkter og videoer fra denne utgiveren.