Denne 10 minutters treningsøkta er designet for å øke pulsen og styrke ben, sete, kjernemuskulatur og overkropp – alt mens du går på stedet eller inne i stua. Passer spesielt godt for seniorer og deg som ønsker en enkel start med trening
Videoen som er vist på denne nettsiden er hentet fra YouTube og tilhører den opprinnelige opplasteren. Vi krever ikke eierskap eller ansvar for innholdet i denne videoen. Vi oppfordrer deg til å besøke YouTube-kanalen for flere treningsøkter og videoer fra denne utgiveren.